Quem me acompanha sabe que faço alertas sobre a procrastinação há muito tempo – e repito que é impossível eliminá-la. Deixar as tarefas para depois é uma atitude comum, mas costuma comprometer demais a produtividade das pessoas. Afinal, como vencer a procrastinação?
Durante a quarentena, devemos redobrar a atenção quando o assunto é como vencer a procrastinação. Trabalhar de casa pode ser bastante positivo se você usar com inteligência o seu tempo.
Tenho cinco dicas práticas e bem simples para você se afastar do risco de procrastinar nesse período de home office.
Organização contra a procrastinação
A primeira dica é investir na organização. Dedique um tempo à preparação do seu espaço de trabalho e faça um gerenciamento bem claro das suas atividades. Isso pode ser realizado tanto em uma agenda quanto em um software como o Neotriad. Manter-se organizado é o primeiro passo para não procrastinar.
Metas e objetivos
Outra atitude essencial para quem quer saber como vencer a procrastinação tem a ver com as metas e objetivos. Dentro do planejamento do seu negócio, é saudável ter metas mais robustas, porém, é fundamental que você quebre essas metas em pequenos objetivos diários e semanais. Isso manterá você ocupado em atividades importantes e dará a sensação de progresso à medida que cada tarefa é cumprida.
Prazos são fundamentais
Quando pensamos em objetivos cumpridos, um ponto essencial que não pode faltar é o prazo. Se uma tarefa não tiver prazo, você provavelmente ficará tentado a procrastinar. No seu planejamento semanal, estabeleça o que é mais importante e o que precisa ser feito antes. Para as atividades de prazo mais longo, veja se é possível dividi-las em tarefas menores.
Distrações são grandes vilãs
A quarta dica tem tudo a ver com a grande armadilha do trabalho em casa: as distrações. Se você parar pra pensar, temos muita coisa em casa que pode desviar o nosso foco, por isso você deve limitar as espiadas no celular e os assaltos à geladeira em horários aleatórios.
Take a break!
A minha última dica é para ajudar a trazer equilíbrio à sua atividade produtiva na quarentena. Não vou ser o chato da restrição absoluta, por isso defendo que você faça pausas durante o dia. Dar aquele break é uma forma de esvaziar a mente e clarear as ideias. Aproveite essas pausas de 10 a 15 minutos para comer uma fruta, se hidratar, andar pela casa, meditar, ler um livro… Use esse tempo para fazer bem a você mesmo!
A fase de isolamento pode se estender por mais um bom tempo, então é importante que a gente se mantenha estável mental e emocionalmente. Saber como vencer a procrastinação ajudará você a ter uma rotina produtiva e fazer tudo passar mais rápido!